Lad os se det i øjnene, de fleste af os tilbringer størstedelen af vores vågne timer siddende. Uanset om vi arbejder ved et skrivebord, kører bil eller ser tv, er det ikke ualmindeligt at tilbringe flere timer hver dag med bagdelen limet fast til en stol. Og selv om det måske er mere behageligt at sidde ned end at stå op, kan det også føre til en lang række sundhedsproblemer. Fra rygsmerter og dårlig blodcirkulation til vægtøgning og øget risiko for hjertesygdomme – farerne ved en stillesiddende livsstil er veldokumenterede. Det er her, at højdejusterbare borde kommer ind i billedet. Ved at give dig mulighed for at sidde eller stå, som du har lyst til, kan de hjælpe med at reducere de negative virkninger af langvarigt siddende arbejde. Og det er ikke det hele; højdejusterbare borde har også vist sig at øge produktiviteten, forbedre kropsholdningen og øge kreativiteten. Så hvis du leder efter en måde at forbedre dit helbred og dit arbejdsliv på, bør du overveje at investere i et højdejusterbart bord.
Arbejd stående op
Hvis du kan, er stående arbejde en god måde at bevæge sig på, selv mens du arbejder. Det er selvfølgelig ikke muligt for alle eller for alle job. Men hvis du har mulighed for det, er det helt sikkert værd at prøve det!
Der er et par måder at gøre det på. Den ene er simpelthen at stå ved dit almindelige skrivebord. Hvis du ikke har et justerbart skrivebord, kan du også prøve at bruge et højbord eller en bordplade. Alternativt kan du investere i en konverter til et stående skrivebord, som gør det muligt for dig nemt at skifte mellem at sidde og stå. Du kan finde et hæve sænke bord her.
